必威标题：杂粮糯米团子——健康美味的甜品选择。功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。材料。1.糯米粉：250克。2.杂粮粉（可选择糙米粉、紫米粉、小麦粉等）：50克。3.红豆沙馅（可根据个人口味选择其他馅料，如芝麻馅、奶酪馅等）：适量。4.温水：适量；5.蜂蜜：适量（可根据个人口味增减）。做法步骤。1.将糯米粉和杂粮粉混合均匀，倒入一个大碗中。2.慢慢加入温水，一边加水一边用筷子搅拌，直到形成一个柔软的面团。3.将面团揉匀，盖上保鲜膜，放置静置10分钟。4.取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。

　　标题：杂粮糯米团子——健康美味的甜品选择。功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。材料。1.糯米粉：250克。2.杂粮粉（可选择糙米粉、紫米粉、小麦粉等）：50克。3.红豆沙馅（可根据个人口味选择其他馅料，如芝麻馅、奶酪馅等）：适量。4.温水：适量；5.蜂蜜：适量（可根据个人口味增减）。做法步骤。1.将糯米粉和杂粮粉混合均匀，倒入一个大碗中必威。2.慢慢加入温水，一边加水一边用筷子搅拌，直到形成一个柔软的面团。3.将面团揉匀，盖上保鲜膜，放置静置10分钟必威。4.取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。

　　功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维必威、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。

　　4. 取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。

　　5. 将做好的团子放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟，直到团子变得透明糯软。

　　6. 将蒸好的团子取出，可以直接食用，也可以加入适量的蜂蜜拌匀，增加口感和甜度。

　　2. 蒸锅中的水量要适中，保持水汽充足以蒸熟团子，但不要过多，以免水蒸气滴入团子上。

　　3. 红豆沙馅的分量可以根据个人爱好调整，但不建议过多，以免团子口感过甜、过油腻。

　　杂粮糯米团子不仅简单易做，还是一道健康美味的甜品选择。不妨亲自动手制作一份，享受甜蜜滋味的同时也带给身体的均衡营养。

　　声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:

　　标题：杂粮糯米团子——健康美味的甜品选择。功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。材料。1.糯米粉：250克。2.杂粮粉（可选择糙米粉、紫米粉、小麦粉等）：50克。3.红豆沙馅（可根据个人口味选择其他馅料，如芝麻馅、奶酪馅等）：适量。4.温水：适量；5.蜂蜜：适量（可根据个人口味增减）。做法步骤。1.将糯米粉和杂粮粉混合均匀，倒入一个大碗中。2.慢慢加入温水，一边加水一边用筷子搅拌，直到形成一个柔软的面团。3.将面团揉匀，盖上保鲜膜，放置静置10分钟。4.取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。

　　违法及侵权请联系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL: 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务