营养师指食雪糕远较一般必威甜点有益因内含
发布时间:2024-07-07 17:08:41

  必威雪糕对很多人来说是一种美味食物,但较少人视之为有“营”食品,甚至有人怀疑其是否应归类为垃圾食物。不过,有营养学专家表示,雪糕具有令许多人意想不到对健康的益处,尤其是与其他缺乏营养的糖果相比。

  英国《每日邮报》引述营养师称必威,一份约三分之二杯的乳制雪糕,是钙的良好来源,可以保持骨骼和肌肉强壮。尽管不同品牌可能有所不同,有些雪糕每份可提供约6克蛋白质,与鸡蛋中的蛋白质含量相同必威。

  营养师雪莱鲍尔斯表示,与其他营养较差的甜点相比,雪糕占据至高无上的地位。她指出,一份约三分之二杯的乳制雪糕含有大约每日建议量的12%的钙。

  她还提到,钙是一般人饮食模式中摄取不足的一种营养素,所以当人们决定享受甜食时,雪糕可以提供一些营养益处,这是个好消息。

  营养师泽尔夫则指,因雪糕是适度的脂肪和蛋白质的组合,使其成为糖尿病患者的一个不错的选择。她说,蛋白质和适量脂肪的结合,可以减缓糖释放到血液中,从而防止对身体健康不利的血糖急升情况。反复的血糖高升,对一般人而言也可能是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

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